惊
蛰
3月5日
农历二月初六
惊蛰，古称“启蛰”，
是二十四节气中的第3个节气。
这时天气转暖，渐有春雷，
动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，
而惊蛰即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。
这时中国大部分地区进入春耕季节。
惊蛰·由来
传统二十四节气之一
《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰节气后：在天，表现为气候变暖，雷火始见；在地，表现为植物开始发芽，动物结束冬眠、出来活动；在人，表现由冬天肾水封藏的状态，变为肝木之阳气升发的状态。雨水丰沛，万物生长，到处都是一派春光融融的景象。
惊蛰·三候
传统二十四节气之一
惊蛰的“三候”是古代中国根据自然现象对节气变化的描述，这也体现了我们老祖宗对自然规律的观察。
一候桃始华：指的是桃花初绽，粉白相映。 惊蛰时气温回升至10℃以上，桃树打破休眠，花芽分化完成，通过释放乙烯等激素触发开花。桃花象征新生与希望，古人以“桃符”驱邪，衍生出春祭、赏花等习俗。 大家可以想象一下《诗经》中“桃之夭夭”即是对此景的浪漫写照。
二候仓庚鸣：指的是黄鹂（仓庚）婉转啼鸣。 春暖花开，也是鸟儿谈恋爱的好时节哦。鸟类进入繁殖期，黄鹂通过鸣叫宣示领地、吸引配偶，其鸣声响亮，穿透力极强。有科学研究表明，惊蛰后10日鸟类鸣叫时长增加120%，与昆虫复苏提供充足食物相关。
古籍中的“仓庚，商庚也，鸣以告春”，被视为报春使者。当然，古人也以鸟鸣占农时，如“仓庚啼，宜耕犁”。意思是，要种田啦！
三候鹰化为鸠：指的是猛禽渐稀，布谷鸟现。鹰类（如雀鹰）春季北迁繁殖，而鸠（如大杜鹃）同期抵达中原，古人误以为“鹰变鸠”。
科学研究表明，惊蛰前后猛禽迁徙过境中原的概率下降62%，鸠类活动频率上升85%，也有民间传说中，鸠鸣预示雨水充沛，农谚云“鸠唤雨，鹰唤晴”。
"三候"代表着完整的食物链苏醒信号：植物开花→昆虫活跃→鸟类繁殖→猛禽迁徙，历史数据显示，若三候现象较常年提前7天以上，当年发生“倒春寒”概率降低40%。
惊蛰三候不仅是自然规律的总结，也蕴含“天人合一”的智慧。在气候变化的今天，这些古老物候也提醒我们：尊重自然节律，方得生生不息。
惊蛰·习俗
传统二十四节气之一
吃梨：惊蛰吃梨不仅寓意远离病害，还因为梨具有润肺止咳、清热解毒的功效。
吃鸡蛋：鸡蛋象征圆满和完整，富含蛋白质和营养，有助于增强体质。
吃春卷：春卷用薄面皮包裹各种馅料，象征着春天的到来和生活的丰富多彩。
吃鱼：惊蛰时节鱼肥美，吃鱼象征着丰收和好运。
吃豆子：吃豆子寓意把害虫都炒死，同时豆子富含植物蛋白和微量元素。
原标题：《【二十四节气】惊蛰丨万物蛰伏 春意磅礴》
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